J.C.R走り方教室

走り方教室担当コーチの野見山です。 HPでも触れている通り、走り方教室では基本的には「身体を動かす」能力を高めていくことを土台としています。 そのため動きづくりには力を入れています。考えてもできない→考えなければできない動き。そして、考えなくても出来る動きへ。 これが増える...

教室運営に際しての対策の内容について

教室担当コーチの野見山です。 緊急事態宣言が解除され、「新しい生活様式」なるものを考慮しつつ生活リズムが少しずつ自粛期間とは変わってきていることでしょう。 緊急事態宣言が解除されたこと＝安全宣言ではありませんので、油断は禁物ですが出来る範囲で少しずつアクションを起こしていこ...

走り方教室コーチの野見山です。 新型コロナウイルスの影響を受けての緊急事態宣言。お子さまも、そして保護者の皆様も大変な生活を送っていらっしゃることと思います。 誰かに強いるのではなく、自分ができると思うことを積み重ねる。これが大事なのだと思います。 マスクをしたり手洗いをす...

走り方教室担当コーチの野見山です。 数か月前までは大変な出来事ではあると認識しつつも、どこか遠いところの話と受け止めていた新型コロナウイルス。 正直なところ私も2月くらいまでは、どこか他人事のように捉えていた面がありました。それがここまで身の回りに近くなってくるというのは、...

走り方教室担当コーチの野見山です。 世間を混乱に陥れようとしている新型コロナウイルス。 今まではどこか遠い場所で起こっていることと自分のことと考えていた方は多くなかったかもしれません。 それが寝耳に水のような、突然の政府の方針発表。 混乱しないわけがありません。 でもこんな...

走り方教室担当コーチの野見山です。 残暑も落ち着き、暑さもだいぶおさまってきていますが、この時期は朝晩の気温差が大きいです。それだけでなく、その変化に対応することにエネルギーを使うため体にも負担になりやすく体調を崩しやすくなっています。 旬の食材を1つでも入れると、その辺り...

走り方教室担当コーチの野見山です。 かなり暑い日々が続いておりますが、体調はいかがでしょうか。水分だけでなく、適度な塩分補給と空調設備を上手く使いこなして負担がかかりすぎないようにお過ごしください。 さて、こんな暑い中ですが、元気に教室は行っております！（記事の更新は全く出...

新年度も1月が経過しようとしています。生活環境が変わっていく中で、精神的だけでなく身体にも変化が出てくる時期です。 慣れてきた頃に、今年は例年にない最大10連休！？5月は色んな意味で大事な時期になりそうです。 皆様も気をつけてお過ごしください。 さて、走り方教室も新年度にな...

走り方教室コーチの野見山です。 5日は2019年度の最初の練習会でした。今日から現場に立つのは私だけ。さらに欠席者が多くて、少し寂しい感じもしました… でも、そんな時こそパワー全開で楽しみながら身体を動かしていきました！ 今日は「動きづくり」をしっかりと。 動きづくりは単な...

ーーー合宿2日目ーーー 2日目は朝、7時前からの体操でスタート！ 一人一種目ずつ体操を回していきます。 途中で5年生の子が1年生の子のサポートをしてあげる姿も見られ、成長を感じます。 朝食を済ませ、宿舎を出発！ 2日目はいよいよ、陸上競技場での練習です！ 競技場に入る際、し...

3月27日～28日、走り方教室で初めての取組み、合宿を行いました！！ 宿泊地は滋賀県の希望ヶ丘文化公園。 親元を離れての一泊二日の合宿です。 今回はいつも隣で練習をしているサッカーのメンバーと一緒に合宿を行いました。 最初の集合もサッカーと走り方で若干の距離感が、、 何はと...

1月より当教室におきまして、コーチを務めさせていただくことになりました野見山と申します。 すでに何度か顔を合わせている方もいらっしゃるかと思いますが、改めてよろしくお願いいたします！ 簡単にではありますが、自己紹介を。 【経歴など】 大学卒業後、都内某高校にて6年間教壇に立...

12月21日、今年最後の練習会を行いました。 今年最後ということで、この日のメニューは、全員で体力測定会を行いました！ ・50m走 ・立幅跳 ・ジャベリックボール投 　（小学生用のやり投げ種目） の3種目を実施、記録を計測しました。 立幅跳やジャベリックボール投は普段あま...

寒くなるこの時期、小学校でもマラソン大会が増えてきていますね。 そんな中、走り方教室では、シャトルランを実施しました。 皆さん、シャトルランはやったことはありますか？ シャトルランとは、簡単に言うと、20mの距離を何往復できるか、というもの。 20mを走る時間の設定もされ...

11月に入り、縄跳びの練習を取り入れていきます！ 去年から練習に参加している子を見ると、縄跳びだけ見ても、この一年で成長しているのがよく分かります！ 縄跳びは走りを始め、体を動かす基礎になる感覚を身に付けるのにうってつけの練習です。 手と足の上手な使い方、リズムよく・素早く...

タイトルの通り、JCR走り方教室が立ち上がってから、11月で１年が経過しました。 昨年、走り方教室の話が立ち上がったのが、9月。10月に体験会、そして11月に開校と、勢いそのままに立ち上がった走り方教室ですが、メンバーも増え、無事１周年を迎えることができました！ 立ち上げか...

10月26日、練習会を行いました！ 早いもので、もう10月も終わりですね。 ちなみに、走り方教室は、11月で開校１周年を迎えます👏👏 一年間続いてまずは一安心です。 また、一年でメンバーもたくさん増えて非常に嬉しい限りです。 さて、10月最後の練習会では、 メインとして...

10月19日（金）練習会を行いました。 少しずつ秋も深まってきて、この日も秋晴れもとても良い天候の中、練習を行いました。 運動会を終えたこれからのシーズンは学校ではマラソン大会と、体育のイベントはどんどんやってきます。 そこで、冬期練習への切り替えのタイミングでこの日は長距...

10月12日、練習会を行いました！ グズついた天気が続いていましたが、久々の秋晴れの良い天候の中練習を行いました。 この秋にかけて更にメンバーが増え、練習が様になってきました！ この日のメインメニューは「折り返し走」。 その名の通り、50mの距離をスタート間30秒の間を空け...