練習会_20180907
- jcrrunningschool
- 2018年9月11日
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9月7日、この日の練習会では、「足を高く上げる」ことをテーマとして取り組みました！
普段行っているドリルや、スキップの練習も意識するポイントを変えるだけで、動きが大きく変わってきました！
さて、この日の練習の中心に行ったのは「ラダー」を使ったトレーニングです。
ラダーはサッカーなど、他のスポーツをしている子も多く使ったことがあるかと思います。
ただし、ラダーもただむやみに練習すると、体に悪い癖がついてしまいやすいので注意が必要です。
今回のラダーでは、特に、「身体の軸をまっすぐにすること」「足を高く上げること」を意識して取り組みました！
これから運動会シーズンも近づいてきますので、少しでも速く走れるに頑張っていこう！
（予告）次回は運動会に向けて、カーブを走る練習をします！
お楽しみに！