jcrrunningschool2018年9月11日読了時間: 1分練習会_201809079月7日、この日の練習会では、「足を高く上げる」ことをテーマとして取り組みました！ 普段行っているドリルや、スキップの練習も意識するポイントを変えるだけで、動きが大きく変わってきました！ さて、この日の練習の中心に行ったのは「ラダー」を使ったトレーニングです。...
