運動会シーズンが近づいてきましたね！
この日は運動会に向けて、カーブを速く走りたい！！！ ということで、
カーブ走の練習を中心に行いました！
前半の中心に行ったのはスラローム走です。
スラローム走とはマーカーをジグザグに走る練習です。 意識するポイントにより、得られる効果も変わりますが、今回はカーブの時に体を内側に傾けることを意識して行いました。
まずは普通にジグザグと。
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次に手を広げて体が内側に倒れる感覚を感じます。
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そしてより大きくジグザグ走り、手を広げなくても体を内側に倒せるようにしていきます。
そのあと実際にカーブ走を行いました！
運動会でも活かせるといいですね！
頑張っていきましょう！！！