練習会_20180803

8月3日、練習会を開催しました！

この日のテーマは「腿上げ」です！

腿上げで意識したいのは、

・腿を地面と平行になるまで引き上げること

・脚の切り替えを早くすること

・脚を高く上げても、上体が崩れないこと

です。

一本一本、ポイントを一つずつ意識しながら、練習を行いました！

皆、いいリズムで走れるようになってきています！

この調子で頑張りましょう！！！

#腿上げ